心理危机自我干预的方法有哪些,心理危机干预的自我支持技术

心理危机六步干预法的步骤包括哪些

1、做出计划 帮助求助者做出现实的短期计划、包括发现另外的资源和提供应付方式，确定求助者理解的、自有的行动步骤。获得承诺 帮助求助者向自己承诺采取确定的、积极的行动步骤，这些行动步骤必须是求助者自己的、从实现的角度看是可以完成的或是可以接受的。

2、制定计划：帮助求助者制定实际短期行动计划，包括识别其他资源和支持途径，确立他们能够理解并采取的具体步骤。 获得承诺：确保求助者承诺执行具体、积极的行动步骤，这些步骤必须是求助者自愿的、实际可行的。在干预结束前，应从求助者那里获得真诚、直接且适当的承诺。

3、心理危机六步干预法包括：确定问题、保证求助者安全、给予支持、提出并验证可变通的应对方式、制订计划、得到承诺。第一步：确定问题 即从求助者的角度，确定和理解求助者本人所认识的问题。在整个危机干预过程中，工作人员应该围绕所确定的问题来把握倾听和应用有关技术。

4、明确问题。从求助者角度确定心理危机问题，这一步特别需要使用倾听技术。（2）保证受害者安全。把求助者对自己和他人的生理和心理伤害降低到最小的可能性。（3）强调与求助者进行沟通与交流，积极、无条件地接纳求助者。（4）提出并验证应对危机的变通方式。

5、心理危机干预六步法：（1）确定问题：首先要站在求助者的角度，理解对方的心境及所面临的困难，找到问题的症结。可以用“发生了什么？”这样开放性的问题来探索问题所在。（2）保证安全：生命安全是第一位的。

6、获得承诺：帮助求助者承诺执行具体、积极的行动步骤，这些步骤必须是求助者自己认可的，并能够从实现目标的角度视为可完成或可接受的。在危机干预结束前，确保从求助者那里获得真诚、直接和适当的承诺。心理危机干预需遵循的原则： 引导危机当事人及时有效地寻求帮助。

怎么干预危机心理?

1、定义问题 从求助者的立场出发探索和定义问题。使用积极倾听技术、包括使用开放式问题。既注意求助者的语言信息，也注意其非语言信息。保证求助者的安全 评估对求助者躯体和心理安全的致死性、危险程度、失去能动性的情况或严重性。

2、心理危机干预的总体思路如下：危机干预的第一步是从求助者的立场出发，确定和理解求助者的问题。干预人员使用积极的倾听技术：同感、理解、真诚、接纳以及尊重。包括使用开放式问题。既注意求助者的语言信息，也注意其非语言信息。

3、对于校园心理危机事件的干预方式如下：开展预防教育。以发展性心理辅导为主的心理健康教育活动系列，普及心理健康知识，提高心理健康水平，增强学生心理韧性。建立预警系统。通过种种措施，建立危机事件筛查和预警系统。

危机干预六步法

1、保证当事人安全：评估对求助者躯体和心理安全的威胁的致死性、危险程度、失去能动性的情况或严重性。评估求助者的内部事件及围绕求助者的情境。如有必要的话，保证求助者知道替代冲动和自我毁灭行动的解决方法。提供支持：让求助者认识到危机干预工作者是可靠的支持者。

2、危机干预六步法是指，危机干预可遵循下述6个步骤进行。明确问题。从受害者角度确定心理危机问题，这一步特别需要使用倾听技术。保证受害者安全。把受害者对自己和他人的生理和心理伤害降低到最小的可能性。强调与受害者进行沟通与交流，积极、无条件地接纳受害者。

3、危机干预六步法是：确定问题、保证安全、给予支持、可变通的应对方式、制定计划、得到承诺。确定问题 即从来访者的角度，确定和理解来访者本人所认识的问题。在整个危机干预过程中，工作人员应该围绕所确定的问题来把握倾听和应用有关技术。

4、第一步：确定问题 即从求助者的角度，确定和理解求助者本人所认识的问题。在整个危机干预过程中，工作人员应该围绕所确定的问题来把握倾听和应用有关技术。第二步：保证求助者安全 在危机干预过程中．危机干预工作者应将保证求助者安全作为首要目标。

5、心理危机干预六步法：（1）确定问题：首先要站在求助者的角度，理解对方的心境及所面临的困难，找到问题的症结。可以用“发生了什么？”这样开放性的问题来探索问题所在。（2）保证安全：生命安全是第一位的。

6、第一步：明确问题 在危机干预中，首先要从求助者的视角出发，理解并确定他们所面临的问题。这一步是关键，因为它决定了后续干预的方向和所使用的技巧。 第二步：确保安全 将求助者的安全置于首位是危机干预的核心任务。工作人员需评估并尽量降低求助者及他人的身体和心理风险。